Тенкара форум https://www.tenkaraprim.ru/forum/ |
|
Лишний вес. Кто как худел. https://www.tenkaraprim.ru/forum/viewtopic.php?t=549 |
Страница 3 из 3 |
Автор: | Данилыч [ 05 мар 2019, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лишний вес. Кто как худел. |
Понял. Исключаем ))) |
Автор: | Serg [ 05 мар 2019, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лишний вес. Кто как худел. |
Не исключаем, а перед едой. |
Автор: | Serg [ 28 апр 2020, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лишний вес. Кто как худел. |
да, с возрастом всё чуть не так. чувство голода это в некотором смысле изменение сахара в крови (но это не сахарный диабет) Есть такой момент: когда мы заняты рыбалкой, охотой, физической работой или много ходим на свежем воздухе - время летит, есть не охота. Худеем. когда работа офисная или сильно мозговитая - постоянно, через небольшие промежутки времени, возникает чувство голода, ходим чаи гоняем, кофе, бутеры, булочки, печенюшки. Вроде и не ел, но вес растёт или не падает. А причина вот в чём: - с возрастом нарушается нормальная работа печени, лень ей ворочаться, и она через чувство голода постоянно просит подкинуть энергии. - физическая нагрузка выводит печень из сонливого безделья и она начинает ворочаться нормально. Другими словами, что по молодости происходило само собой, с возрастом надо стимулировать дополнительной физической нагрузкой. |
Автор: | Serg [ 28 сен 2020, 05:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лишний вес. Кто как худел. |
Недавно открыл для себя термин восточной медицины, "лишний вес это всегда "ленивая" печень". Т.е. если у человека (или ребенка) лишний вес, то это проблема печени. И лишний жор он также связан с проблемой печени. |
Автор: | Serg [ 21 фев 2021, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лишний вес. Кто как худел. |
Цитата: Недавно открыл для себя термин восточной медицины, "лишний вес это всегда "ленивая" печень". Т.е. если у человека (или ребенка) лишний вес, то это проблема печени. И лишний жор он также связан с проблемой печени.
Послушал одного грамотного профессора по теме углеводов, сахара, сжигания веса, заменителей сахара.Оказывается, -здоровым людям заменители сахара употреблять нельзя категорически. Они были разработаны для больных людей с проблемами усвоения сахара. Фактически с заменителем сахара в организм поступает сигнал выработки ферментов для расщепления глюкозы, а на самом деле сахар не поступал. В результате такого издевательства (обмана) над организмом возникают проблемы с эндокринной системой здорового человека. -оказывается, если 10-14 дней не употреблять сахар (ограничить употребление быстрых углеводов), то организм привыкает обходиться без сахара, и не требует его. Т.е. терпим 10 дней и нам полегчало без сладкого. -про физическую нагрузку . 40 минут нагрузки - сгорают только быстрые углеводы находящиеся в организме. И только свыше 40 минут, начинают сгорать "запасы". Так что, 15 минут пешком, это ни о чём, если разговор о сжигании лишнего жира. |
Автор: | Serg [ 23 июн 2021, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лишний вес. Кто как худел. |
Исигаки 11кг скинул. С февраля по июнь. Был 92кг, стал 81кг. Дед зажигает. Пример подражания явный. |
Автор: | Serg [ 15 фев 2022, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лишний вес. Кто как худел. |
пока не скинул меньше 90. |
Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC+10:00 |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |