Не вкусный, но калорийный .
| Вложения: |
|
20190228_200559.jpg [ 67.01 КБ | 9171 просмотр ] |
| Тенкара форум https://www.tenkaraprim.ru/forum/ |
|
| Рацион питания на рыбалке https://www.tenkaraprim.ru/forum/viewtopic.php?t=376 |
Страница 8 из 10 |
| Автор: | Вереск [ 27 фев 2019, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Доширак VS крупа ИМХО Доширак проигрывает. Но это не мешает иметь его в раскладке в небольшом количестве. |
|
| Автор: | Serg [ 27 фев 2019, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
По калорийности проигрывает? или по объёму? В него можно заправку зарядить, очень питательно, быстро и сытно получается. |
|
| Автор: | Вячеслав Д [ 27 фев 2019, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Можно заготовить сухое мясо. https://www.youtube.com/watch?v=H2jFOqrpXoM Из 15 кг мяса получается 3кг сухого. Вообще рекомендую посмотреть все видео Григория Соколова. Просто и доступно. |
|
| Автор: | Вячеслав Д [ 27 фев 2019, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Тема называется рацион питания на рыбалке. Как я его вижу. Я бы разделил походик для рыбалки и поход, где рыбалка только для добычи пропитания, т.е. в таком рыбалка по остаточному принципу. Раньше я ходил по второму варианту. Сейчас по первому. Т.е. двух-трех-четырех дневный походик на 20-50км вдоль реки. Рюкзак до 15 кг. Дойти до интересного места, разбить бивуак, дневка или полдня... Дальше до следующего места и т.д. Вот поэтому и приглянулась лодка пакрафт, но пока не решил какая... Помню в середине 90-х(далеко не сытные времена), товарищ с женой и двумя детьми сплавлялся на байдарке двухнедельным походиком. Хлеб покупали в деревнях. Из питания брали с собой соль, спички , чай и специи. Был у них бредешок. Завтрак обед и ужин - рыба. Причем на обед стабильно каждому по судачку. Я на 2 дня ходил по такому принципу. Вместо чая заваривал шиповник с листьями смородины. Рыбу готовил на ветке или на углях в фольге(щучку).... Сейчас, работая в бюджете, имею гарантированный отпуск 30 дней, который использую на дальние поездки на машине. Остальные выходные и выходные + праздничные дни, это максимум 4 дня. А четырехдневный походик, это не экстрим... |
|
| Автор: | Вереск [ 28 фев 2019, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Цитата: По калорийности проигрывает? или по объёму?
предлагаю сравнить В него можно заправку зарядить, очень питательно, быстро и сытно получается. Доширак (Лапша со Вкусом Говядины) Пищевая Ценность Размер Порции: 100г (100 г) в порции Килоджоули 1840,96 кДж Калории 440 ккал Белки 7 г Углеводы 63 г Жиры 18 Классификация калорий: 37% жир, 57% углев, 6% белк |
|
| Автор: | Вереск [ 28 фев 2019, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Гречка Вареная 1 Порция (240 Г) Килоджоули 1748,912 кДж Калории 418 ккал Белки 15,19 г Углеводы 74,85 г Жиры 9,71 г Классификация калорий: 20% жир, 67% углев, 14% белк. |
|
| Автор: | Вереск [ 28 фев 2019, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
взято отсюда - https://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D ... %B8%D0%B5/ ИМХО все продукты быстрого приготовления - выигрывают именно в приготовлении, а это бывает очень важно и нужно и их необходимо иметь в раскладке. крупы сытнее для заправки - можно самому насушить овощей, можно использовать наборы "Приправыч" а если ещё насушить или сублимировать мясо, то вообще хорошо. |
|
| Автор: | Serg [ 28 фев 2019, 20:42 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке | ||
Не вкусный, но калорийный .
|
|||
| Автор: | Serg [ 28 фев 2019, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Цитата: Гречка Вареная 1 Порция (240 Г)
Олег, а откуда в не масличной крупе жиры и белки? Просто варёная на воде гречка сухая и безвкусная.
Килоджоули 1748,912 кДж Калории 418 ккал Белки 15,19 г Углеводы 74,85 г Жиры 9,71 г Классификация калорий: 20% жир, 67% углев, 14% белк. |
|
| Автор: | Вереск [ 01 мар 2019, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Семена — крахмал, белок, сахар, жирное масло, органические кислоты (малеиновая, меноленовая, щавелевая, яблочная и лимонная), рибофлавин, тиамин, фосфор, железо. По содержанию лизина и метионина белки гречихи превосходят все крупяные культуры; для него характерна высокая усваиваемость — до 78 %. Углеводов в гречихе, как и в других крупах (перловой, пшене), около 60 %[8]; имеющиеся углеводы долго усваиваются организмом, благодаря чему после приёма пищи из гречки можно чувствовать себя сытым длительное время. При долгом хранении гречневая крупа не прогоркнет, как другие крупы, и не плесневеет при повышенной влажности. Вообще семена (плод) гречихи - это орешек (орех). |
|
| Автор: | Serg [ 01 мар 2019, 17:40 ] | |||||
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке | |||||
Кто-то потерял. Добавлю.
|
||||||
| Автор: | Serg [ 01 мар 2019, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
На завтрак , в основном, 400гр. А почему в 3 день только 340гр? Обед в 3 день 265гр, это почему так мало? Стакан еды в обед? |
|
| Автор: | Генадич [ 01 мар 2019, 23:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Цитата: . А почему в 3 день .. Обед в 3 день 265гр, это почему так мало?
Потому что полощет его после 500 гр чистого спирта и килограмма мяса в первый день 
|
|
| Автор: | Данилыч [ 02 мар 2019, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
О, мою старую раскладку где то откопали. ))) Чет со спиртом там косяк в графе. Действительно полоскать должно. А раскладка не помню, по-моему на двоих даже. По ней ходили. С рыбалками хватало вполне. |
|
| Автор: | Данилыч [ 02 мар 2019, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рацион питания на рыбалке |
Мяса реально килограмм брали с женой. Ели потом два дня. Остальные продукты смещались по дням. |
|
| Страница 8 из 10 | Часовой пояс: UTC+10:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|