да, с возрастом всё чуть не так. чувство голода это в некотором смысле изменение сахара в крови (но это не сахарный диабет)
Есть такой момент: когда мы заняты рыбалкой, охотой, физической работой или много ходим на свежем воздухе - время летит, есть не охота. Худеем. когда работа офисная или сильно мозговитая - постоянно, через небольшие промежутки времени, возникает чувство голода, ходим чаи гоняем, кофе, бутеры, булочки, печенюшки. Вроде и не ел, но вес растёт или не падает. А причина вот в чём: - с возрастом нарушается нормальная работа печени, лень ей ворочаться, и она через чувство голода постоянно просит подкинуть энергии. - физическая нагрузка выводит печень из сонливого безделья и она начинает ворочаться нормально.
Другими словами, что по молодости происходило само собой, с возрастом надо стимулировать дополнительной физической нагрузкой.
|